「坐骨（ざこつ）で座る」だけで腰がラクになるイス「アーユル・チェアー
- 腰痛の悩みがある人に
- 子どもの学習イスとして
- 猫背や姿勢改善に
- 座るだけで集中力アップ
など、テレビや雑誌などでもたびたび取り上げられるイスなのですが、実際のところ何がどういいのか？
直接詳しいお話しを聞いてきました。
この記事では、アーユルチェアー
坐骨で座る「アーユル・チェアー」って何？
アーユル・チェアー
日本人の体の特性に合わせて、「坐骨（ざこつ）」で座ることをコンセプトに作られており、特許も取得しています。
「話題のイス」としてメディアでも取り上げられ、実際にアーユルチェアー
坐骨で座る＝骨盤が立つ
アーユルチェアー
坐骨で座ることで骨盤が立ち、理想的な姿勢になると、
- 腰の負担が大幅に軽減
- 呼吸が深くなり、脳に酸素が行き渡ることで集中力もアップ
- 猫背やストレートネックの改善
- 見た目も美しくなる
など、体にとってはいいことずくめです。
日本人のカラダに合わせた日本人のためのイス
もともと日本人は、畳の上で正座やあぐらをかいて座ってきた歴史があり、この座り方で「坐骨座り」が正しくできていました。
しかし、生活様式の変化でイスでの生活へと変わっていき、背もたれに頼って座るようになります。
その結果、わたしたち日本人は坐骨座りを忘れ、姿勢はみるみる崩れていったそうです。
アーユルチェアー
メディアで話題＆受賞歴もあり
アーユルチェアー
メディア紹介・掲載例
- NHK「おはよう日本」
- テレビ東京「ワールドビジネスサテライト」
- TBS「ワザビト」
- 雑誌「週刊朝日」
- 雑誌「AERA」
- 雑誌「MONOQLO（モノクロ）」
この中でも「MONOQLO」は、編集部が世の中の商品をガチンコで評価する雑誌だそうで、アーユルチェアー
アーユルチェアー
受賞歴
- グッドデザイン賞 受賞
- 健康医療アワード2018 受賞
健康医療アワードは、医師を中心とする日本健康医療学会から「国民の健康に役立つ商品」に与えられる賞です。
約3,000品目の中から選ばれた５品目にアーユルチェアー
導入企業や学校などの事例
- docomo
- 三井不動産
- UHA味覚糖
- ディー・エヌ・エー
- FMラジオ局 FMヨコハマ
- ワーキングスペース Think Lab（シンクラボ）
- 慶應義塾高等学校
- 東京都港区立東町小学校
- 成蹊大学
- 文教大学付属小学校
- 早稲田アカデミーIBS
- eisu
「あの一流」と付くような企業から公立の小学校にまで導入されているなど、アーユルチェアー
正しい姿勢は集中力の向上にも繋がるので、仕事の効率化や学習面もサポートしてくれます。
アーユル・チェアーの形状、特徴について
小さな座面をまたいで座る
アーユルチェアー
↑一般的なデスクチェアー（と悪い姿勢）。
↑アーユルチェアー（に座った理想的な姿勢）。
普通のイスに座ってお尻がはみ出すことはまずないですが、アーユルチェアー
これは骨格に基づいた設計で、「坐骨で座る」ことを目的に作られているためです。
お尻の大小は関係なく、大人でも子どもでも使えるように設計されています。
この小さな座面をまたいで深く座ることで骨盤が立ち、理想的な姿勢となります。
やわらかすぎない座面
アーユルチェアー
弾力があり、適度な硬さの座面は姿勢をぶらさず安定させてくれます。
背もたれでなく「腰あて」で支える
アーユルチェアー
キャスター付きや丸ベースタイプのものは、腰あての位置が調整できるようになっています。
アーユルチェアーの座り方のポイント
- 足を開いてまたいで座る
- お尻を突き出すように深く座る
足の裏を地面にしっかりと付けて、深く座ります。
お尻を突出し、腰あてにピタッとくっつけることがポイントです。
↑の写真はダメな座り方の例です。
腰あてとお尻の間にすき間ができ、骨盤が寝てしまっています。
アーユルチェアー
どれを選ぶ？アーユルチェアーのラインナップ
アーユルチェアー
用途や生活スタイルによって使い分けるのがおすすめです。
キャスタータイプ：オフィス、デスクワークに
キャスタータイプ プレミアムモデル 01 ゼロワン
¥ 71,500 税込
対象身長：160cm以上
色：ブラックのみ
脚がアルミ製で、高級感があるハイモデルです。
このモデルが一番大きなサイズなので、特に180cm以上の大柄な男性はゼロワンがおすすめです。
キャスタータイプ オクトパス
¥ 52,800 税込
対象身長：150cm以上
色：ブラック、レッド、ベージュ
一般的なキャスター付きのタイプで、デスクワークにぴったりです。
こちらはカラーも選べます。
丸ベースタイプ：子ども、高齢者に
丸ベースタイプ ルナ
¥ 52,800 税込
対象身長：140cm～170cm
色：ブラック、レッド、ベージュ
脚が固定されているので、座るときに滑らず、子どもや高齢者の方でも安全です。
また、この丸ベースタイプのみ、別売りで足置きリングも装着できます。
丸ベースタイプ専用 足置きリング
¥ 5,280 税込
対象身長：100cm～
足置きリングがあれば対象身長は100cm～となるので、子どもの学習用イスとしてもおすすめです。
４本脚のスツールタイプ：ダイニングチェアーに
スツールタイプ アーユルスツール
¥31,900(税込)
対象身長：S 160cm未満、M 160cm以上
色：ブラック、レッド、ベージュ、ブラウン
スツールタイプは４色から選べ、スッキリとしたフォルムでダイニングチェアーにぴったりです。
スツールは取り外しが可能で、別売りもしています。
アーユル メディカルシート専用 別売脚
¥ 12,100 税込
Sサイズ 高さ45cm、Mサイズ 高さ49cm
記事下でご紹介している、座イス＆座面シートタイプのアーユルメディカルシート
座イス＆座面シートタイプ：床座りで生活、今あるイスを活用したい人に
座イス＆座面シートタイプ アーユルメディカルシート
¥19,800(税込)
対象身長：フリーサイズ
色：ブラック、レッド、ベージュ、ブラウン
アーユルメディカルシート
実際にわたしも２年ほど使っていて、家にいる間はほぼこれに座っている状態です。
座卓でPC作業をするのが主なのですが、おかげで姿勢が良くなり、腰痛もなく過ごせています。
また、アーユルメディカルシート
やわらかいソファはシートが沈んで姿勢が崩れてしまうのでNGですが、一般的な脚つきのイスなら座面シートとして使用できます。
今持っているイスをそのまま活用したい方や、価格も他と比べてお手頃なので、とりあえずアーユルチェアーを始めてみたい方にもおすすめです。
あぐらイス：脚つきの座椅子でラクに座りたい人に
あぐらイス
¥30,800(税込)
対象身長：フリーサイズ
色：ブラック、レッド、ベージュ、ブラウン
あぐらイスは、脚が付いて高さがある分、あぐらの姿勢をラクにしてくれます。
体が硬い人でも、よりラクにあぐらがかけるのがメリットです。
栃木県にある浄土宗光琳寺の本堂にも導入された実績があり、評判も高いようです。
また、あぐらイスの脚を取り外した状態が、座イス＆座面シートタイプのアーユルメディカルシート
あぐらイス脚
¥ 11,000 税込
アーユルメディカルシート
アーユルチェアーがおすすめな人＆まとめ
「坐骨（ざこつ）で座る」アーユルチェアー
- 腰痛対策・予防をしたい人
- 仕事や勉強への集中力を高めたい人
- 猫背・姿勢改善をしたい人
などにおすすめの姿勢矯正イスです。
「ラクに座れる」ではなく、「骨盤を立てて正しい姿勢で座る」ことを目的に作られています。
実際に学校や塾、企業でも導入されており、しっかりと評価されているようです。
お値段はそれなりに張りますが、「１週間無料モニターサービス
詳細は、アーユルチェアー公式サイトでぜひチェックしてみてください。